かれこれ1年ぶりくらいでしょうか
最近太り気味でお腹の脂肪が気になり始めてきたので、久しぶりにジムに行ってきました〜^^;

そしたら、ジムの器具が新しくなっててちょっとワクワク♫^^

はやる気持ちを抑えながら、気になる体重と体脂肪を測定してみたら…
意外や意外、体脂肪率19%で標準な値でビックリ(゚д゚)!

イヤイヤ、お腹ヤバいですから^^;
油断しないように目標体重を目指しつつ、軽〜くランニングと筋トレしてきました。

しかし、帰る頃には膝がガクガク
大してハードな運動してないのに…(>_<) いたたた..

明日(?)、明後日ごろに来るであろう筋肉痛が恐ろしや〜(;^_^A
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